Tom Hallo und herzlich Willkommen zu einem neuen Rezept vom mir, ich bin der Tom. Ich habe ja schon ein paar Smoothie Rezepte gemacht, dieses hier soll daran anschließen, aber dieser Smoothie ist nicht nur für das Frühstück geeignet, sondern ihr könnt ihn auch gut machen, wenn es draußen sehr warm ist und ihr nichts Festes essen mögt. Natürlich dürfte er euch nicht so lange satt machen, wie eine normale Mahlzeit, aber ihr solltet damit eine Weile hinkommen. Ich schreibe euch, wie immer die Zutaten in die Einkaufsliste, also wenn ihr es genauer wissen wollt, schaut da einfach mal rein, bei diesem Rezept ist sie auch nicht wirklich lang. Gut, dann legen wir mal los. Als erstes nehmen wir die Banane und schälen sie und schneiden sie in kleine Stücke. Diese geben wir auch gleich in den Mixer. Wenn ihr keinen Mixer habt, könnt ihr auch gerne einen Stabmixer benutzen, der tut es auch. Danach kommen die Blaubeeren in den Mixer. Wenn ihr tiefgefrorene Blaubeeren benutzt, dann könnt ihr sogar auf das Eis in diesem Rezept verzichten, gebt dann einfach etwas mehr Apfelsaft in den Mixer. Danach kommt noch das Würfeleis aus meinem Rezept dazu und der Apfelsaft und es wird alles püriert. Wir pürieren es solange, bis keine Stücke mehr zu sehen sind. Wenn euch der Smoothie jetzt noch etwas zu dickflüssig gebt noch etwas Wasser oder Apfelsaft hinzu. Wenn jetzt der Smoothie die Konsistenz hat, die ihr mögt, seit ihr auch schon fertig. Ihr könnt ihn jetzt einfach trinken. Ihr solltet den Blaubeer-Bananen Smoothie aber schnell verzehren, da er sich nicht so lange hält und leider neigt er dazu, wenn ihr ihn länger als einen Tag aufbewahrt, etwas braun zu werden. Wer keine Blaubeeren mag, darf natürlich auch gerne andere Beeren nehmen. Ihr wisst ja, in der Küche ist alles erlaubt. Ich hoffe, das euch dieses Rezept schmeckt und das wir uns beim nächsten Rezept wieder sehen, euer Tom, Cheers.
Einkaufsliste: 50-70g Blaubeeren, eine Banane, 100g Eiswürfel und 50ml Apfelsaft.
